健康づくり体操教室開催報告

７月９日（土）講師の先生　理学療法士　所　圭吾先生をお迎えして

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を行いました。

　フレイルとは健康と要介護の中間の『虚弱』の状態。

　今回、体操をしながら頭を使い、同時に動かすことで、普段使っていない脳を動かし、とても刺激になりました。

 

　コロナに伴い自粛期間は身体機能が低下・認知機能低下が特に怖いので、今回教わった運動をお家でも行っていただきたいと思っています。